2.Как попадает ЦИ в организм
3.Интересная деталь Цигуна
4.Первое – это позы
5.Цигун притча
6.Уникальные позы Цигун
7.Древние книги рекомендуют
Расскажу теперь подробнее о системе методов Цигуна Расскажу теперь подробнее о системе методов Цигуна, - это значит, - напомню работа с энергией. Как уже говорил, цигун подразделяется на статический и динамический. В статическом сочетается «внешний покой и внутреннее движение», а в динамическом наоборот, «внешнее движение и внутренний покой». Сочетание внешней и внутренней работы над собой основа закладки Цигуна (тренировки), ЦИГУН ТЕРАПИИ. «Внешним» считается тело, а «внутренним» его энергия – эмоции психика и сознание. Многие цигун называют дыхательной гимнастикой, потому, что без соответствующих видов дыхания не возможен ни один элемент, не одно движение в цигуне. И еще потому, что ЦИ как считают, поступает в организм из воздуха при дыхании. Но это не кислород, и не полезные отрицательные ионы, потому, что например, на вдохе ци должна дойти до нижней части живота «энергетический резервуар организма», иначе пройти гораздо глубже чем нижний край легких. (Термин «даньтянь» связан со средневековой даосской практикой «возвращения в себя пилюли бессмертия»; киноварь же считалась основным ингредиентом «эликсира бессмертия» на создание которого была нацелена «внешняя алхимия». Кроме воздуха организм извлекает ЦИ и из пищи и питья. Так, что ци выступает в качестве жизненной энергии, а в других случаях в виде иной энергии. Индийская система саморегуляции, попав в начале новой эры в Китай, не избежала влияния местных школ. Уже имевшихся там во многих аналогичных системах, сложившихся в Китае форм идеологии и практической деятельности. Поэтому не удивительно, что теперь Цигун подразделяют на конфуцианский, буддийский, даосский, а также медицинский и воинский. Однако общее для всех видов цигуна, как пишут в Китайских книгах, - гарантия «избавления от болезней, оздоровление и укрепление тела, гармонизация психики, продление жизни, а также укрепление скрытых сил организма» |
